双节结束，开启上班模式！！

 大家好，双节假期结束了，你们是不是也感到有点不适应呢？这就是所谓的假期综合征。

  连续数天的身心松弛状态，会惯性延长到回归工作后，造成迟迟无法恢复正常工作状态的现象。每个人都会在内心和自己对话，无论对话是积极的还是消极的，我们的内心都会自动接受和记录，进而决定面对类似问题时产生的情绪及采取的态度与行为方式。所以，与自己内心对话，多给予自我积极的心理暗示，有助于产生积极的情绪，从而更好地进入工作状态。

面对工作中很多待处理的事情，很容易引发我们的焦虑情绪，甚至觉得头大。回归工作之时，我们可以先花点时间把节后需要完成的事情做成清单，按优先级从上到下排序，一件一件解决，可以从简单工作开始做起，慢慢过渡到正常的工作节奏当中。

tt在这里提醒大家,收收心，早点休息,用最饱满的状态迎接工作和生活吧。